AYUNO CONSCIENTE Una práctica de autoconocimiento 4.0
Autor: Endika Montiel
Idioma: Español
Formatos: mp3 (Audio)
Cant Audios: 1
Duración: 4 Hrs.
Peso: 218 Mb
Ayuno consciente: Una práctica de autoconocimiento 4.0 (No Ficción)
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
