FITNESS GIRL – The Best Female Fit Plan
Autor: Farid Naffah
Idioma: Español
Formatos: PDF (eBook)
Cant Textos: 1
Páginas: 48
Peso: 4.9 Mb
FITNESS GIRL
The Best Female Fit Plan
En este libro digital (PDF) encontraras toda la información necesaria para el entrenamiento especializado en mujeres. Las mujeres tienen un entorno hormonal diferente al de los hombres y por ende algunas diferencias fisiológicas para tener en cuenta a la hora de trazar un plan de alimentación y un esquema de entrenamiento adecuado, más aún cuando se contemplan ciertas particularidades anatómicas y de simetría perfecta femenina!
En este documento tipo “blueprint” recopilo toda la información valiosa y que puesta en práctica considero el mejor camino a seguir para optimizar los resultados en el proceso de transformación de una #FitGirl – Incluye el plan de alimentación con esquemas prácticos de ciclado de carbohidratos que puede ser usado para periodos de ganancia de masa muscular o para periodos de reducción de porcentaje de grasa corporal, ejercicios claves, rangos de repeticiones, series, periodos de descanso, además de todos aquellos consejos para esculpir cuerpos y mentes de guerreras #FitGirl
