Si te gusta comer, aprende a adelgazar
Autor: Dr. Nicolas Romero
Idioma: Español
Formatos: PDF (eBook)
Cant Textos: 1
Páginas: 208
Peso: 1.42 Mb
Si te gusta comer, aprende a adelgazar
Dr. Nicolás Romero & RTVE
El libro para aprender a comer y no engordar de forma definitiva.
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.
