Terapia de Hipnosis: Claustrofobia
Autor: Paul Clinton
Idioma: Español
Formatos: mp3 (Audio), PDF (eBook)
Cant Audios: 15
Cant Textos: 11
Peso: 265 Mb
Claustrofobia
Miedo de los sitios encerrados como los ascensores es un problema a veces horroroso, ansioso, terrorífico, con unos miedos obsesivos, y síntomas como temblores, ansiedad, miedos, falta de respiración, y para algunas personas puede llegar muy dramática.
La hipnosis es una buena manera de combatir problemas y miedos con las alturas. Auto hipnosis se puede analizar su miedo a los sitios cerrados y descubrir si el peligro es realmente la verdad o no. La hipnosis puede cambiar esos pensamientos negativos por un proceso inteligente de acondicionamiento. En primer lugar, se observa a un sitio cerrado en una pantalla de cine imaginario lejos de usted, mientras usted está protegido por una pantalla de cristal, perfectamente fuerte y seguro. Entonces, cuando usted está relajado y seguro, los pequeños cuadros y dibujos aparecen.
Estas imágenes y pensamientos en su mente se acompañan de afirmaciones positivas de relajación para ayudarle a adaptarse poco a poco a cada imagen, hasta que se convierte perfectamente normal. Las señales antiguas en su mente subconsciente (probablemente desde la infancia) se esfumará dejando sólo frescos seguros, positivos y las asociaciones normales.
La auto hipnosis es la mejor forma de plantar mensajes de ayuda en la profundidad de su mente subconsciente. Al final de las sesiones hay varias afirmaciones que se repite en un estado de trance profundo. ejemplos:
«cada día estoy perdiendo el miedo a los sitios cerrados. y cada vez que veo un sitio cerrado me quedo tranquilo y relajado. y cuando estoy cerca de un sitio cerrado, respiro con el diafragma.»
La Autohipnosis puede dar fuerza para enfrentar lo que sea que tienes miedo automáticamente, y cambiar la manera de pensar y cambiar la forma de actuar. Usted puede controlar sus pensamientos. Puesto que usted es sólo capaz de pensar conscientemente acerca de una cosa a la vez, sólo permite que los pensamientos positivos que pasan por su mente. Cada vez que un pensamiento negativo o el miedo entra, simplemente optar por dejar lo fuera y cambiar inmediatamente de otro pensamiento a algo mucho más positivo.
La Autohipnosis puede programar pensamientos positivos en tu mente subconsciente todos los días. Esta es la mejor manera de cambiar la imagen de miedo por una de victoria.
